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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

12
Jan16

Última refeição antes de dormir


Joana Alves

 

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Ao contrário do que se possa pensar, antes de dormirmos devemos sempre fazer uma última refeição. Deve-se privilegiar as proteínas e as gorduras, como um queijo fresco magro com frutos secos ou quark com manteiga de amendoim, de forma a nutrir o corpo nas próximas oito horas de repouso. Mas se não tiverem tempo ou paciência para preparem um último snack, há uma solução bem mais rápida e prática: Proteína Micelar Anti-Catabólica Com Glutamina, Baixa em Hidratos de Carbono e de Digestão Lenta. Perfeita para tomar num pequeno batido ou em mousse (adicionando pouca água ou leite de soja). O preço? Apenas 15.90 no site da Prozis!

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