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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

O Boticário: o melhor para o meu cabelo!

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Procuro sempre os melhores produtos para o meu corpo e pele e foi por isso que escolhi O Boticário na hora de comprar um bom shampoo, amaciador e máscaar para o meu cabelo. 

 

Tenho preferência por produtos sem sal, o que é difícil de encontrar, mas esta marca tem a gama perfeita para mim: Nativa Spa Shampoo Revitalizante Equilibrio Dos Fios. 

 

 

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O shampoo Equilíbrio dos Fios limpa suavemente deixando os fios soltos e deliciosamente perfumados. A sua fórmula sem sal (Cloreto de Sódio) prolonga o efeito liso dos cabelos e trata os fios evitando que fiquem ressequidos e percam brilho.

 

 

 

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O condicionador Equilíbrio dos Fios hidrata intensamente os cabelos quimicamente tratados, deixando-os macios e com brilho

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E por último, a máscara de restauração imediata, que devolve a força a cada fio de cabelo.

 

Itens essenciais da minha alimentação!

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Há certos alimentos que não prescindo do meu dia-a-dia e três deles compro sempre na Glood.pt: Chocolate Negro, bagas Goji e aveia. Super saudáveis e saborosos, fazem parte do meu pequeno-almoço de eleição: papas de aveia. 

 

A par destes básicos, comprei ainda alguns bens para a minha higiéne pessoal: pasta de dentes e exfoliante facial. Importante para estar bonita por dentro e po fora.

 

As compras são muitas simples: faço a encomenda online e os produtos veem ter à minha casa. E vocês já experimentaram este método de compras?

Os 5 melhores locais a visitar em Amesterdão

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Na minha mais recente viagem fui até Amesterdão, a capital dos Países Baixos que fica localizada na Holanda do Norte, e fiquei rendida a esta cidade que é mundialmente conhecida pelas lindas túlipas e pela loucura das bicicletas que se encontram um pouco por todo o lado.

 

Com uma uma sinergia entre o tradicional e o liberal, Amesterdão apresenta museus ímpares assim como arrojadas coffeeshops. A noite boémica e a aposta cultural são outras das fascinantes facetas desta cidade.

 

Se não tem muito tempo para conhecer Amesterdão, façam como eu, e visitem estes cinco locais:

 

1 - Casa de Anne Frank

 

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O museu está sempre cheio, por isso, o melhor é visitá-lo de manhã e comprar o bilhete antecipadamente pela internet. A visita à casa de Anne Frank e da sua família durante a ocupação nazi na Segunda Guerra Mundia, tem um duração de uma hora.

 

2 - Museu Heineken Experience

 

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Um espaço da Heineken onde vão descobrir tudo sobre a marca a ainda provar algumas cervejas. É um local fascinante para os apreciadores deste género de bebida.

 

3 - Red Light District

 

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Na Holanda a prostituição está legalizada e, em Amesterdão, o famoso Red Light District é o local onde estão concentradas diversas casas com luzes vermelhas. É a parte mais antiga da cidade e aqui podem encontrar sex shops, casas nocturnas, coffeeshops e muita animação. 

 

4 - Museu Van Gogh

 

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O Museu Van Gogh apresenta a maior coleção de quadros deste pintor holandês, assim como de outros artistas do século XIX. É abordada de forma minuciosa a vida de Vincent Van Gogh, explorando as suas diferentes fases, através da sua arte.

 

5 - Passeio de barco pelo canal

 

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Uma ótima forma de conhecer a cidade é aravés do passeio de barco pelos famosos canais. Ao todo. existem quatro percursos turísticos.

 

Trail por aldeias fantasma e trilhos de outros tempos

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Está agendado para o próximo dia 5 de Março, a primeira edição do Terrugem Trail. Terrugem é uma pequena vila inserida na zona rural de Sintra onde teremos a oportunidade de entrar num ambiente que fará parecer mentira o facto de estarmos a umas dezenas de quilómetros da capital.

 

Iremos ter a experiência de correr entre uma aldeia completamente abandonada, parecendo um filme de fantasmas, correr junto a ribeiras perdidas no mapa, percorrer antigos trilhos onde à centena de anos se comunicavam estas aldeias a norte de Sintra e onde hoje em dia se escondem paisagens que tornarão esta manhã desportiva uma experiência a recordar.

 

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Trail Serra do Branco: 27km a caminho!

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Mais uma semana, mais um trail. Desta vez, o Trail Serra do Branco, que consiste numa prova circular com uma distância de aproximadamente 27kms e com 1100m D+. O percurso é composto por estradões, caminhos de pinhal, trilhos técnicos, single tracks, passagens em estradas (não cortadas) de alcatrão e em ribeiras da zona.

 

Passa pelos lugares de Farraposa, Picoto, Cabeças de Lagares, Regueira do Freixo,  Lourais e Chumbaria. Tem 4 abastecimentos e contempla um grau de dificuldade média. O arranque será feito no próximo Domingo, dia 19 de Fevereiro, às 9:00h, e não tem tempo limite para terminar.

 

Trail Montes Saloios 2016: 11km!

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Inscrita para os 26 km do Trail Montes Saloios, este Domingo, resolvi ingressar na prova de apenas 11km por estar com uma valente constipação. Decisão acertada pois constatei desde o primeiro passo que tinha bastante dificuldade em respirarar. Mesmo assim, consegui desfrutar das lindas paisagens da Cova do Ferro e percorrer a distância do trail curto em cerca de 1h20. O percurso contou com muita lama, muita passagem por águas frias, pedras, piso escorregadio e algumas subidas acentuadas. O nível de dificuldade era bastante razoável e tive a sorte de não apanhar chuva. 

 

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Foto: Bernardete Morita

 

 

As marcações estavam bem feitas, o abastecimento foi suficiente e num excelente ponto da prova, portanto a organização está de parabéns. Espero no próximo ano conseguir efetuar o trail longo para então conhecer a temível "besta"! :)

A noite mais romântica do ano está a chegar!

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Toda a gente sabe que o Dia de São Valentim é a ocasião perfeita para investir num look sedutor. Este ano não importa se vais passar este dia com a tua cara-metade, com família, ou amigos ... Uma coisa é certa! A tua maquilhagem vai estar on point

 

A INGLOT tem as melhores soluções para arrasares. Desde sombras marcantes a eyeliners em gel, o clássico batom vermelho e passando ainda pelos kits que são ideais para oferecer! Perfeito para usar e abusar na noite mais romântica do ano.

Ranger Race Forest: Prova de obstáculos em Leiria!

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A próxima grande prova de obstáculos já tem data marcada: 9 de Abril em Leiria e intitula-se de Ranger Race Forest. Nesta prova não há lugar para medos ou receios, apenas a oportunidade para enfrentá-los!

 

Os diversos obstáculos que podemos encontrar são desenhados para reproduzir as adversidades físicas e psicológicas encontradas nos treinos militares para operações de elevada complexidade. Uma fantástica aventura com 8 km de corrida e mais de 40 obstáculos, onde constam: fardos de palha, pneus, redes, arame farpado, labirintos, rampas, cordas, águas geladas, túneis, fios elétricos, trincheiras, chamas, entre outros.

 

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Entusiasmados?  Então, digam-me....Quem alinha nesta aventura?

70eyes: óculos para crianças com muito estilo!

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Não sabem o que oferecer aos vossos filhos no aniversário? Na loja 70eyes podem encontrar a melhor oferta para os pequenos: óculos de sol estilosos e óculos graduados aos melhores preços.

 

Para quem não conheçe, a  70eyes é um loja de vendas exclusivamente online de Lentes de Contacto, Óculos de Sol, Óculos de Leitura, Lágrimas Artificiais, Líquidos e Manutenção para lentes de contacto. Perfeita para compras online 100% seguras.

Ourém Trail Run: 44km!

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 Mais um magnifico trail, desta vez em Ourém, onde fiz 44km de intensidade elevada. Logo após o primeiro quilómetro, entrámos numa zona com muita pedra pequena e solta, tornando difícil manter o ritmo. Posteriormente, passámos por uma leve subida, prosseguindo por um trilho com pouca tecnicidade. Seguiram-se algumas subidas, novamente muita pedra pequena e solta, que obrigava a ter algum cuidado.

 

Após três abastecimentos voltámos a passar perto da zona da parte o que foi algo agri-doce, pois estavamos ali tão perto mas ainda faltava mais e metade do percurso para chegar, efetivamente, à meta.

 

Posteriormente, passámos por diversas subidas, muitas com inclinação muita acentuada que não nos permitam percorrer e onde apenas podia ir um atleta de cada vez não havendo espaço para se correr lado a lado. Alguma chuva, piso molhado, e já com umas horas valentes de corrida em cima das pernas, deixaram-me exausta.

 

Após esta fase, avançamos novamente por um trilho de pedra solta que nos conduziu a um single track, dando-nos acesso acesso Parque das Pegadas dos Dinossauros. Daí até à meta foi um "instantinho".

 

Parabéns à organização pelas excelentes sinalizações, pelos ótimos abastamentos e pela simpatia do Staff. Também gostei bastante do prémio final: um bónus de mais 2,5km para percorrer. Mas quem corre por gosto não cansa...por isso....OBRIGADA :)